ИИ-психолог или чат-бот
Многие используют ChatGPT, чтобы обсудить свою жизнь, когда рядом никого нет. Но обычный ассистент не ведёт терапию. Терапия — это процесс, который длится месяцами или годами. Отличий три, и каждое можно проверить.
Память
Ассистент сохраняет только те фрагменты беседы, которые поместились в его лимит памяти. Выбор данных остаётся за алгоритмом.
В этом приложении после каждой встречи фиксируются темы, к которым вы возвращаетесь, и ваши решения. Через три года модель будет помнить первую встречу так же точно, как вчерашнюю. Историю не придётся повторять.
Позиция терапевта
Ассистент обычно пытается помочь: даёт советы, утешает или соглашается с пользователем.
Здесь советов нет. Терапевт задаёт вопросы, а отвечаете вы. Собеседник представляет собой языковую модель, которая ведёт разговор в традиции экзистенциально-гуманистической терапии Виктора Франкла и Ирвина Ялома. В центре внимания оказываются выбор, свобода, смысл жизни, одиночество и конечность.
Доступ и приватность
Вход в обычные ассистенты происходит через почту, а переписка хранится в аккаунте.
Здесь не нужны ни телефон, ни электронный адрес. Архив открывается с помощью имени архива и пароля. Данные шифруются на вашем устройстве, поэтому доступ к ним закрыт для близких и разработчиков приложения.
Одна оговорка: чтобы ответить, языковая модель получает ваши сообщения в открытом виде.
Архив выгружается папкой обычных файлов. Его можно показать живому терапевту.
Формат встреч
Разговаривать можно текстом или голосом, переключаясь между ними в любой момент. Встреча длится столько, сколько вам требуется. Таймеров и ограничений по количеству сессий нет.
Стоимость
Первые две встречи бесплатны, привязывать карту не нужно. Далее подписка стоит 1 790 ₽ в месяц.
Эпимелея — не медицинская помощь и не неотложная служба. Если вы в опасности прямо сейчас, звоните в скорую помощь своей страны или найдите линию поддержки на findahelpline.com.
В России: экстренные службы, 112. Психологическая помощь МЧС, круглосуточно: 8 (495) 989-50-50.